Stress abschütteln - ganz natürlich (Workshop) (Kursdaten aktualisiert)

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Samstag, 24. Juli 2021 14:00–16:00 Uhr

Kursnummer 21S504016
Dozentin Petra Vetter
Datum Samstag, 24.07.2021 14:00–16:00 Uhr
Gebühr 12,60 €
Ort

Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
91054 Erlangen

Kursort

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Entspannungsübungen nach Dr. David Berceli (TRE®)
Der Alltag bringt häufig Verspannungen im Rücken, Schultergürtel, Nacken oder Kiefer mit sich.
Der Körper verfügt über einen Zugang, sich selbst davon zu entlasten, wenn er Zeit dazu bekommt. Zittern ist ein Selbstregulierungsmechanismus des Körpers, mit dem er sich nach großer Anstrengung oder Stress wieder in ein Gleichgewicht und in Entspannung bringt. Mit den Körperübungen werden Sie den Körper an seine Selbstregulation erinnern. Das Zittern und Vibrieren, das sich zeigt, lernen Sie zu dosieren und auch an verspannte Körperstellen zu lenken. Erfahren Sie, wie Ihr Körper für Sie sorgt.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme/weite Kleidung, Stift


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