Mehr Resilienz und Wohlbefinden durch Achtsamkeit Teil 2

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Donnerstag, 05. März 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 20S503103
Dozentin Antje Terfloth
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.05.2020 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 75,00 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
91054 Erlangen

Kursort

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Sie erweitern und vertiefen die Achtsamkeitspraxis aus Teil 1 und lernen zudem die Kraft positiver Vorstellungsbilder zu nutzen. Außerdem wird Achtsamkeit als persönliche Haltung und Lebensweise thematisiert, die den Umgang mit der Mitwelt beeinflusst und dadurch auch in unsere Gesellschaft hineinwirkt. Dabei werden vor allem die Themen Beruhigung, Gefühlsregulation, Selbstmitgefühl, Kommunikation und Beziehungsgestaltung miteinander besprochen.
Bei vorhandenen Grundkenntnissen kann der Kurs auch ohne Teilnahme an Teil 1 besucht werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 20:00–21:30 Uhr
2. Do., 12.03.2020 20:00–21:30 Uhr
3. Do., 19.03.2020 20:00–21:30 Uhr
4. Do., 26.03.2020 20:00–21:30 Uhr
5. Do., 02.04.2020 20:00–21:30 Uhr
6. Do., 23.04.2020 20:00–21:30 Uhr
7. Do., 30.04.2020 20:00–21:30 Uhr
8. Do., 07.05.2020 20:00–21:30 Uhr
9. Do., 14.05.2020 20:00–21:30 Uhr
10. Do., 28.05.2020 20:00–21:30 Uhr

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