Achtsame Mittagspause
Dienstag, 16. Mai 2023 um 12:30 Uhr
| Kursnummer | 23S503106 |
| Dozentin |
Claudia Schlichting
|
| erster Termin | Dienstag, 16.05.2023 12:30–13:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 04.07.2023 12:30–13:15 Uhr |
| Gebühr | 34,50 € |
| Ort |
vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
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Kursort
In der Mitte des Tages: Aufatmen und zur Ruhe kommen.
Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Claudia Schlichting Kursleitung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.05.2023 | 12:30–13:15 Uhr |
| 2. | Di., 23.05.2023 | 12:30–13:15 Uhr |
| 3. | Di., 13.06.2023 | 12:30–13:15 Uhr |
| 4. | Di., 20.06.2023 | 12:30–13:15 Uhr |
| 5. | Di., 27.06.2023 | 12:30–13:15 Uhr |
| 6. | Di., 04.07.2023 | 12:30–13:15 Uhr |
