Einfach.Selbst.Leben. Entspannt und mobil bleiben in aufregenden Zeiten (Vortrag)
Donnerstag, 04. Mai 2023 18:30–20:00 Uhr
| Kursnummer | 23S503010 |
| Dozentin |
Petra Haferkamp
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| Datum | Donnerstag, 04.05.2023 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | Eintritt frei |
| Ort |
Friedrichstr. 17, Aula
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Kursort
Dem Einen schlägt es auf den Magen, der Anderen schnürt es die Luft ab. Unser Körper zeigt uns unseren Stress sehr eindrücklich.
Der direkte Zusammenhang zwischen unserem psychischen und körperlichen Befinden bietet uns die Möglichkeit mit unserem Stress bewusst umzugehen.
Denn dieser ist ganz individuell, sowohl in dem was stresst, als auch in den Auswirkungen. Im Vortrag werden einfache Methoden vorgestellt, die leicht im Alltag umsetzbar sind. Er zeigt unterschiedliche Ansätze aus Psychologie, Sport und Medizin auf, damit jede*r eine Anregung finden kann. Denn nur wir selbst können den Weg finden, der zu uns passt.
Der direkte Zusammenhang zwischen unserem psychischen und körperlichen Befinden bietet uns die Möglichkeit mit unserem Stress bewusst umzugehen.
Denn dieser ist ganz individuell, sowohl in dem was stresst, als auch in den Auswirkungen. Im Vortrag werden einfache Methoden vorgestellt, die leicht im Alltag umsetzbar sind. Er zeigt unterschiedliche Ansätze aus Psychologie, Sport und Medizin auf, damit jede*r eine Anregung finden kann. Denn nur wir selbst können den Weg finden, der zu uns passt.
Hinweise
Eine Anmeldung ist erforderlich.
