Tiefenentspannung gegen Stress und Burnout

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Montag, 16. März 2020 um 11:00 Uhr

Kursnummer 20S504004
Dozentin Erika Förster
erster Termin Montag, 16.03.2020 11:00–12:00 Uhr
letzter Termin Montag, 18.05.2020 11:00–12:00 Uhr
Gebühr 50,60 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
91054 Erlangen

Kursort

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Tiefenentspannung ist eine großartige Vorsorge gegen Stress, psychische Belastungen und körperliche Probleme. Tiefenentspannung ist der Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche.
Gezielte Übungen werden Sie entspannen und Ihre Kreativität anregen. Sie lernen die Mechanismen, die Physiologie und die Psychologie von Stress und Entspannung kennen und entwickeln damit Ihre eigene Stressresilienz.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen
Die Seminarleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG), Entspannungs- und Meditationskursleiterin (BYVG).

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 16.03.2020 11:00–12:00 Uhr
2. Mo., 23.03.2020 11:00–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 30.03.2020 11:00–12:00 Uhr
4. Mo., 20.04.2020 11:00–12:00 Uhr
5. Mo., 27.04.2020 11:00–12:00 Uhr
6. Mo., 04.05.2020 11:00–12:00 Uhr
7. Mo., 11.05.2020 11:00–12:00 Uhr
8. Mo., 18.05.2020 11:00–12:00 Uhr

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