Hatha-Yoga für den Rücken

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Mittwoch, 25. September 2019 um 19:45 Uhr

Kursnummer 19W506023
Dozentin Annemarie Godt
erster Termin Mittwoch, 25.09.2019 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.01.2020 19:45–21:15 Uhr
Gebühr 97,50 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
91054 Erlangen

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Sie werden sich mit Ihrem Rücken beschäftigen, d.h. mit den tieferliegenden Muskelschichten, die für die Aufrechthaltung der Wirbelsäule zuständig sind und das Zusammenwirken mit den darüberliegenden Skelettmuskeln. Sie üben im Atemrhythmus, lösen so Verspannungen, fördern gleichzeitig das Bewusstsein, wie z.B. Muskeldysbalancen oder Gelenkinstabilitäten entstehen und wie Sie diese ausgleichen können. Sie kräftigen und dehnen diese Muskeln und bewirken so eine zunehmende stabile Haltung, wodurch sich Ihre Rückenprobleme bessern. Durch bestimmte Atemübungen (Pranayama) werden Sie innerlich ruhig und gelassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke
Hinweis: Am 2. Oktober 2019 und 8. Januar 2020 entfällt der Unterricht.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 25.09.2019 19:45–21:15 Uhr
2. Mi., 09.10.2019 19:45–21:15 Uhr
3. Mi., 16.10.2019 19:45–21:15 Uhr
4. Mi., 23.10.2019 19:45–21:15 Uhr
5. Mi., 06.11.2019 19:45–21:15 Uhr
6. Mi., 13.11.2019 19:45–21:15 Uhr
7. Mi., 27.11.2019 19:45–21:15 Uhr
8. Mi., 04.12.2019 19:45–21:15 Uhr
9. Mi., 11.12.2019 19:45–21:15 Uhr
10. Mi., 18.12.2019 19:45–21:15 Uhr
11. Mi., 15.01.2020 19:45–21:15 Uhr
12. Mi., 22.01.2020 19:45–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
13. Mi., 29.01.2020 19:45–21:15 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Erlangen

Friedrichstr. 19-21
91054 Erlangen

E-Mail & Internet

E-Mail
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: (09131) 86-26 68
Fax: (09131) 86-27 02

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG