Yoga für Schwangere
Mit Yoga Achtsamkeit während der Schwangerschaft erleben.
In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft.
Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein.
Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken
In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft.
Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein.
Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
1 Montag • 08. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
2 Montag • 15. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
3 Montag • 22. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
4 Montag • 29. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
5 Montag • 06. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
6 Montag • 13. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
7 Montag • 03. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
8 Montag • 10. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
Yoga für Schwangere
Mit Yoga Achtsamkeit während der Schwangerschaft erleben.
In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft.
Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein.
Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken
In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft.
Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein.
Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken
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Kosten56,00 €
- Kursnummer: 24S506103
-
StartMo. 08.04.2024
20:00 UhrEndeMo. 10.06.2024
21:00 Uhr
