Yoga am Abend: Zur Ruhe kommen und ins Gleichgewicht finden
Achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter mit und ohne Vorerfahrung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
14 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
15 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Yoga am Abend: Zur Ruhe kommen und ins Gleichgewicht finden
Achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter mit und ohne Vorerfahrung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
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Kosten98,00 €
- Kursnummer: 26S506116
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StartMi. 04.03.2026
20:00 UhrEndeMi. 08.07.2026
21:00 Uhr
