Yin-Yoga ist eine ruhige, intuitive Übungspraxis, die darauf beruht, dass wir uns für längere Zeit (ca. 3 bis 5 Minuten) in die Dehnungen der Yin-Asanas entspannen. Dabei erreichen wir die Faszien und die Meridiane, der Energiefluss wird angeregt, und das Nervensystem balanciert sich aus. Wir lenken die Bewusstheit auf den Atem und beziehen auch einfache, wirkungsvolle Atemübungen ins Üben ein. Eine Wohltat für die Psyche und den Körper.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme und warme Kleidung, kleines Handtuch