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Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch,
wenn vorhanden Gurt und Klotz

Andrea Eichhorn

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    1 Dienstag 26. September 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    2 Dienstag 10. Oktober 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    3 Dienstag 17. Oktober 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    4 Dienstag 24. Oktober 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    5 Dienstag 07. November 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    6 Dienstag 14. November 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    7 Dienstag 21. November 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    8 Dienstag 28. November 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    9 Dienstag 05. Dezember 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    10 Dienstag 12. Dezember 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 11
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    11 Dienstag 19. Dezember 2023 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 12
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    12 Dienstag 09. Januar 2024 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 13
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    13 Dienstag 16. Januar 2024 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 14
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    14 Dienstag 23. Januar 2024 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 15
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    15 Dienstag 30. Januar 2024 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum

Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch,
wenn vorhanden Gurt und Klotz
06.12.23 04:46:49