Skip to main content

Hatha-Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Thomas Maderer

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    1 Mittwoch 25. September 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 2
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    2 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 3
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    3 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 4
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    4 Mittwoch 16. Oktober 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 5
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    5 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 6
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    6 Mittwoch 06. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 7
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    7 Mittwoch 13. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 8
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    8 Mittwoch 27. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 9
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    9 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    10 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 11
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    11 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 12
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    12 Mittwoch 08. Januar 2025 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 13
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    13 Mittwoch 15. Januar 2025 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 14
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    14 Mittwoch 22. Januar 2025 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 15
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    15 Mittwoch 29. Januar 2025 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum

Hatha-Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
09.12.24 02:36:14