Hatha-Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
7 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
11 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
12 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
13 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 14
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
14 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Hatha-Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
-
Kosten105,00 €
- Kursnummer: 24S506018
-
StartMi. 06.03.2024
18:15 UhrEndeMi. 17.07.2024
19:45 Uhr
