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Hatha-Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Thomas Maderer

Kursleitung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    1 Mittwoch 06. März 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 2
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    2 Mittwoch 13. März 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 3
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    3 Mittwoch 20. März 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 4
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    4 Mittwoch 10. April 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 5
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    5 Mittwoch 17. April 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 6
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    6 Mittwoch 08. Mai 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 7
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    7 Mittwoch 15. Mai 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    8 Mittwoch 05. Juni 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 9
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    9 Mittwoch 12. Juni 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 10
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    10 Mittwoch 19. Juni 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 11
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    11 Mittwoch 26. Juni 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 12
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    12 Mittwoch 03. Juli 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 13
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    13 Mittwoch 10. Juli 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 14
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    14 Mittwoch 17. Juli 2024 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum

Hatha-Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
26.05.24 03:42:01