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Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Dennoch erlernen Sie neben den Grundstellungen (Asanas) auch Entspannungstechniken (Shavasana), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationstechniken. Ihre Muskulatur wird aufgebaut und der ganze Körper gedehnt. Der Kurs endet mit einem Flow, den Sie als Handout mit nach Hause nehmen und daheim selbst üben können.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse
gefördert.

Sigrid Maria Krause

Kursleitung

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Dienstag 26. September 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Dienstag 10. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Dienstag 17. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 4
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Dienstag 24. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Dienstag 07. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Dienstag 14. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 7
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Dienstag 21. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 8
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Dienstag 28. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Dienstag 05. Dezember 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Dienstag 12. Dezember 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Dienstag 19. Dezember 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Dienstag 09. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Dennoch erlernen Sie neben den Grundstellungen (Asanas) auch Entspannungstechniken (Shavasana), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationstechniken. Ihre Muskulatur wird aufgebaut und der ganze Körper gedehnt. Der Kurs endet mit einem Flow, den Sie als Handout mit nach Hause nehmen und daheim selbst üben können.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse
gefördert.
07.12.23 20:44:40