Orientalischer Bauchtanz - für Anfänger*innen
Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn: Tanzen kann nämlich das Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen reduzieren, wie mehrere Langzeitstudien herausgefunden haben. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Montag 23. September 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Montag 30. September 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Montag 07. Oktober 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Montag 14. Oktober 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Montag 21. Oktober 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 - 5 vergangene Termine
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- 6
- Montag, 04. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Montag 04. November 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Montag 11. November 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Montag 18. November 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Montag 25. November 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Montag 02. Dezember 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
11 Montag 09. Dezember 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
12 Montag 16. Dezember 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 13
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
13 Montag 13. Januar 2025 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 14
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
14 Montag 20. Januar 2025 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 15
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
15 Montag 27. Januar 2025 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Orientalischer Bauchtanz - für Anfänger*innen
Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn: Tanzen kann nämlich das Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen reduzieren, wie mehrere Langzeitstudien herausgefunden haben. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.
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Kosten102,50 €
- Kursnummer: 24W508001
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StartMo. 23.09.2024
17:45 UhrEndeMo. 27.01.2025
19:00 Uhr