Orientalischer Bauchtanz - für Anfänger*innen
Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn: Tanzen kann nämlich das Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen reduzieren, wie mehrere Langzeitstudien herausgefunden haben. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.

Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Montag 25. September 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Montag 02. Oktober 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Montag 09. Oktober 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Montag 16. Oktober 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Montag 23. Oktober 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Montag 06. November 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Montag 13. November 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Montag 20. November 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Montag 27. November 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 - 9 vergangene Termine
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- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Montag 04. Dezember 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
11 Montag 11. Dezember 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
12 Montag 18. Dezember 2023 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
13 Montag 08. Januar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
14 Montag 15. Januar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
15 Montag 22. Januar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Orientalischer Bauchtanz - für Anfänger*innen
Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn: Tanzen kann nämlich das Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen reduzieren, wie mehrere Langzeitstudien herausgefunden haben. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.
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Kosten93,80 €
- Kursnummer: 23W508001
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StartMo. 25.09.2023
17:45 UhrEndeMo. 22.01.2024
19:00 Uhr