Zeit für mich – meine Bedürfnisse wiederentdecken
Im Alltag geben wir oft den Bedürfnissen anderer Vorrang – sei es von Kindern, Eltern oder pflegebedürftigen Angehörigen. Dabei können wir unsere eigenen Wünsche aus den Augen verlieren. In diesem dreiteiligen Kurs geht es darum, Ihre eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, ihnen Raum zu geben und zu lernen, wie Sie für sich selbst sorgen können. Sie erstellen eine „Miniurlaubsliste“ aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und Achtsamkeitsübungen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Januar 2026
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Freitag • 23. Januar 2026 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 30. Januar 2026
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Freitag • 30. Januar 2026 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Freitag, 06. Februar 2026
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Freitag • 06. Februar 2026 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Zeit für mich – meine Bedürfnisse wiederentdecken
Im Alltag geben wir oft den Bedürfnissen anderer Vorrang – sei es von Kindern, Eltern oder pflegebedürftigen Angehörigen. Dabei können wir unsere eigenen Wünsche aus den Augen verlieren. In diesem dreiteiligen Kurs geht es darum, Ihre eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, ihnen Raum zu geben und zu lernen, wie Sie für sich selbst sorgen können. Sie erstellen eine „Miniurlaubsliste“ aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und Achtsamkeitsübungen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
-
Kosten55,20 €
- Kursnummer: 25W503070
-
StartFr. 23.01.2026
17:30 UhrEndeFr. 06.02.2026
19:30 Uhr
