Erfüllt und gelassen durch Achtsamkeit
Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde, doch was verbirgt sich dahinter? In diesem Kurs lernen Sie, was Achtsamkeit ist, wie man Achtsamkeit übt und worin die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche bestehen. Im Kurs können Sie Achtsamkeit trainieren und auch unmittelbar die positive Wirkung erleben.
Neben den reinen Achtsamkeitsübungen angelehnt an MBSR werden im Kurs auch achtsamkeitsbasierte Methoden aus dem Search Inside Yourself Programm vermittelt und angewendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
Neben den reinen Achtsamkeitsübungen angelehnt an MBSR werden im Kurs auch achtsamkeitsbasierte Methoden aus dem Search Inside Yourself Programm vermittelt und angewendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
1 Dienstag • 05. März 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
2 Dienstag • 12. März 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
3 Dienstag • 19. März 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
4 Dienstag • 09. April 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
5 Dienstag • 16. April 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
6 Dienstag • 23. April 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 - 6 vergangene Termine
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- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
7 Dienstag • 30. April 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
8 Dienstag • 07. Mai 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
Erfüllt und gelassen durch Achtsamkeit
Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde, doch was verbirgt sich dahinter? In diesem Kurs lernen Sie, was Achtsamkeit ist, wie man Achtsamkeit übt und worin die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche bestehen. Im Kurs können Sie Achtsamkeit trainieren und auch unmittelbar die positive Wirkung erleben.
Neben den reinen Achtsamkeitsübungen angelehnt an MBSR werden im Kurs auch achtsamkeitsbasierte Methoden aus dem Search Inside Yourself Programm vermittelt und angewendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
Neben den reinen Achtsamkeitsübungen angelehnt an MBSR werden im Kurs auch achtsamkeitsbasierte Methoden aus dem Search Inside Yourself Programm vermittelt und angewendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
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Kosten92,00 €
- Kursnummer: 24S504002
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StartDi. 05.03.2024
19:30 UhrEndeDi. 07.05.2024
21:00 Uhr
