Kraftvolles Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen
Hatha Yoga ist eine der klassischen Richtungen im weiten Feld des Yoga. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die gemeinsam Körper, Geist und Atem in Balance bringen. Die Asanas werden traditionell über fünf bewusste Atemzüge gehalten – das stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und schult die Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 9. November und 16. November 2026, entfällt der Unterricht.
Hatha Yoga ist eine der klassischen Richtungen im weiten Feld des Yoga. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die gemeinsam Körper, Geist und Atem in Balance bringen. Die Asanas werden traditionell über fünf bewusste Atemzüge gehalten – das stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und schult die Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 9. November und 16. November 2026, entfällt der Unterricht.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Montag • 28. September 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 6
- Montag, 23. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Montag • 23. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
7 Montag • 30. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 9
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
9 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 10
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
10 Montag • 11. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 11
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
11 Montag • 18. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Kraftvolles Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen
Hatha Yoga ist eine der klassischen Richtungen im weiten Feld des Yoga. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die gemeinsam Körper, Geist und Atem in Balance bringen. Die Asanas werden traditionell über fünf bewusste Atemzüge gehalten – das stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und schult die Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 9. November und 16. November 2026, entfällt der Unterricht.
Hatha Yoga ist eine der klassischen Richtungen im weiten Feld des Yoga. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die gemeinsam Körper, Geist und Atem in Balance bringen. Die Asanas werden traditionell über fünf bewusste Atemzüge gehalten – das stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und schult die Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 9. November und 16. November 2026, entfällt der Unterricht.
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Kosten107,80 €
- Kursnummer: 26W506007
-
StartMo. 28.09.2026
19:45 UhrEndeMo. 18.01.2027
21:15 Uhr
