Hatha-Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Hatha-Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
-
Kosten147,00 €
- Kursnummer: 26W506016
-
StartMi. 23.09.2026
10:30 UhrEndeMi. 03.02.2027
12:00 Uhr
