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Was Worte über Stress verraten – erkennen und entspannen (Workshop)

Manchmal wird es stressig – und der Körper reagiert. Auch unsere Sprache macht das deutlich: Redewendungen zeigen, was in uns vorgeht. Im Workshop spüren wir Ihren individuellen Stressreaktionen nach, hinterfragen typische Ausdrucksweisen und entwickeln einfache Entspannungsmethoden. So finden Sie Wege, aus der (Stress-)Reaktion in eine bewusste, selbstbestimmte Handlung zu kommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bei Bedarf Decke
© Privat

Petra Haferkamp

Kursleitung
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Was Worte über Stress verraten – erkennen und entspannen (Workshop)

Manchmal wird es stressig – und der Körper reagiert. Auch unsere Sprache macht das deutlich: Redewendungen zeigen, was in uns vorgeht. Im Workshop spüren wir Ihren individuellen Stressreaktionen nach, hinterfragen typische Ausdrucksweisen und entwickeln einfache Entspannungsmethoden. So finden Sie Wege, aus der (Stress-)Reaktion in eine bewusste, selbstbestimmte Handlung zu kommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bei Bedarf Decke
Bei Fragen zur Anmeldung wenden Sie sich bitte per E-Mail an vhs.sekretariat@stadt.erlangen.de oder während der Servicezeiten per Telefon an 09131 86-2668.

Angebot geplant durch:
Anja Keyser
Programmbereich: Gesundheit & Ernährung
09131 86-2771
anja.keyser@stadt.erlangen.de
21.01.26 19:24:09