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Beckenboden-Qi Gong und Tao Yin für Frauen und Männer

Mit dieser Qi Gong-Form - auch Hormon-Yoga genannt - können Sie Ihre Lebenskraft (Qi oder Prana) aktivieren, welche am unteren Ende Ihrer Wirbelsäule sitzt. Mit ausgewählten Übungen können Sie über Ihre Drüsen die Hormonproduktion stimulieren.
Dieser Kurs unterstützt Ihren Körper dabei, biegsamer, elastischer und dadurch durchlässiger zu werden. Durch Akupressur an Beinen und Füßen vermeiden Sie Krämpfe während des Übens.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung

Dunja Nanda Vodè-Boesten

Kursleitung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Mittwoch 20. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Mittwoch 10. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Mittwoch 17. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 4
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Mittwoch 24. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Mittwoch 08. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Mittwoch 15. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 7
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Mittwoch 05. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 8
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Mittwoch 12. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Mittwoch 19. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 10
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Mittwoch 26. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Mittwoch 03. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Mittwoch 10. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 13
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    13 Mittwoch 17. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 14
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    14 Mittwoch 24. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 14 vergangene Termine

Beckenboden-Qi Gong und Tao Yin für Frauen und Männer

Mit dieser Qi Gong-Form - auch Hormon-Yoga genannt - können Sie Ihre Lebenskraft (Qi oder Prana) aktivieren, welche am unteren Ende Ihrer Wirbelsäule sitzt. Mit ausgewählten Übungen können Sie über Ihre Drüsen die Hormonproduktion stimulieren.
Dieser Kurs unterstützt Ihren Körper dabei, biegsamer, elastischer und dadurch durchlässiger zu werden. Durch Akupressur an Beinen und Füßen vermeiden Sie Krämpfe während des Übens.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
24.07.24 13:49:35