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Feldenkrais®-Methode

Das enge Zusammenspiel von Körperbewusstheit und geistiger Bewusstheit entdeckte Moshé Feldenkrais (Physiker, Ingenieur und Judosportler) bereits in ... mehr lesen

Das enge Zusammenspiel von Körperbewusstheit und geistiger Bewusstheit entdeckte Moshé Feldenkrais (Physiker, Ingenieur und Judosportler) bereits in den 1930er-Jahren. Feldenkrais® sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen die Bewusstheit.

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Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung (Online-Kurs: Livestream)
Fr. 04.10.2024 08:30 Uhr
Cordula Jakobs
Kursnummer 24W504406

"Ziel der Feldenkrais-Methode ist, sich mit einem Minimum an Anstrengung und einem Maximum an Effizienz zu bewegen, jedoch nicht durch Muskelkraft, sondern durch erhöhte Achtsamkeit darauf, wie die Bewegung funktioniert." (Moshe Feldenkrais) Mit Bewegungen, die von Menschen jeden Alters ausgeführt werden können, lernen Sie wahrzunehmen, wie Sie sich bewegen, welche Bewegungsgewohnheiten Sie unnötig anstrengen oder einschränken. Sie verfeinern dabei nicht nur Ihr Körper- und Selbstbild, sondern erweitern auch Ihren Spielraum auf allen Ebenen - körperlich, seelisch und geistig. Ihre Kursleitung empfiehlt Ihnen einen ruhigen Raum, in dem Sie ungestört sind. Bitte bereitlegen: Matte oder Decke, eventuell eine zweite Decke oder dicke Handtücher als Polster für Kopf und/oder Beine

Kursnummer 24W504406
Kursdetails ansehen
Kosten: 102,50
Dozent*in:
Cordula Jakobs
Dieser Online-Gesundheitskurs hat bereits begonnen, wenn Sie sich noch anmelden möchten, wenden Sie sich bitte per Mail an anja.keyser@stadt.erlangen.de
Die Feldenkrais®-Methode
Fr. 04.10.2024 10:45 Uhr
Cordula Jakobs
Kursnummer 24W504408

Bewusstheit durch Bewegung Die Feldenkrais®-Methode führt über die Wahrnehmung unseres Selbst zur Entfaltung unserer Fähigkeiten und so zu Gesundheit und persönlichem Wachstum. Bei den Bewegungen, die von Menschen jeden Alters ausgeführt werden können, lernen Sie, den Körper in der Bewegung zu spüren. Eingefahrene, gewohnte Bewegungsmuster werden aufgespürt und verändert. Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung

Kursnummer 24W504408
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Kosten: 102,50
Dozent*in:
Cordula Jakobs
Anti-Aging mit der Feldenkrais®-Methode
Di. 11.03.2025 18:00 Uhr
Fridoline Kirchmayr
Kursnummer 25S504400

Feldenkrais®-Methode Das enge Zusammenspiel von Körperbewusstheit und geistiger Bewusstheit entdeckte Moshé Feldenkrais (Physiker, Ingenieur und Judosportler) bereits in den 1930er Jahren. Feldenkrais® sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen die Bewusstheit.

Möchten Sie sich wieder beweglicher und jünger fühlen? In diesem Kurs lernen Sie die Feldenkrais®-Methode kennen. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre gewohnten Bewegungen besser wahrzunehmen, besonders wenn sie schmerzhaft oder eingeschränkt sind. Sie entdecken neue Möglichkeiten, sich zu bewegen, und erweitern Ihre Bewegungsfreiheit auf entspannte und spielerische Weise. Der Kurs basiert auf der natürlichen Bewegungsentwicklung von Kindern und fördert einen Lernprozess, der es Ihnen ermöglicht, sich freier und harmonischer zu bewegen. Ziel des Kurses ist es, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihnen ein jugendlicheres Gefühl zu geben. Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung, Kissen Hinweis: Die Praxis befindet sich im Medizinischen Zentrum im Wohnstift Rathsberg.

Kursnummer 25S504400
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Kosten: 98,00
Dozent*in:
Fridoline Kirchmayr
Feldenkrais®-Methode
Mi. 26.02.2025 09:30 Uhr
Julia Eger
Anette Daurer
Kursnummer 25S504402

Bewusstheit durch Bewegung Die Feldenkrais®-Methode führt über die Wahrnehmung unseres Selbst zur Entfaltung unserer Fähigkeiten und so zu Gesundheit und persönlichem Wachstum. Bei den Bewegungen, die von Menschen jeden Alters ausgeführt werden können, lernen Sie, den Körper in der Bewegung zu spüren. Eingefahrene, gewohnte Bewegungsmuster werden aufgespürt und verändert. Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung

Kursnummer 25S504402
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Kosten: 98,00
Dozent*in:
Julia Eger
Anette Daurer
Feldenkrais® – Verbundenheit mit dem Körper
Mi. 12.03.2025 15:30 Uhr
Eva Barril Roig
Kursnummer 25S504403

In unserer Welt, geprägt von Stress, langen Arbeitstagen und ständiger Bildschirmnutzung, verlieren wir oft den Kontakt zu unserem eigenen Körper. Wir spüren nicht mehr, was wir wirklich brauchen. In diesem Kurs können Sie sich selbst neu entdecken und die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen. Durch gezielte Übungen der Feldenkrais®-Methode lernen Sie, Ihre Haltung und Koordination zu verbessern, Stress abzubauen und ein tiefes Bewusstsein für Ihre körperlichen Bedürfnisse zu entwickeln. Die Dozentin spricht neben Deutsch auch Spanisch und Englisch und kann bei Bedarf übersetzen.

Kursnummer 25S504403
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Kosten: 65,40
Dozent*in:
Eva Barril Roig
Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung (Online-Kurs: Livestream)
Fr. 28.02.2025 08:30 Uhr
Cordula Jakobs
Kursnummer 25S504406

"Ziel der Feldenkrais-Methode ist, sich mit einem Minimum an Anstrengung und einem Maximum an Effizienz zu bewegen, jedoch nicht durch Muskelkraft, sondern durch erhöhte Achtsamkeit darauf, wie die Bewegung funktioniert." (Moshé Feldenkrais) Mit Bewegungen, die von Menschen jeden Alters ausgeführt werden können, lernen Sie wahrzunehmen, wie Sie sich bewegen, welche Bewegungsgewohnheiten Sie unnötig anstrengen oder einschränken. Sie verfeinern dabei nicht nur Ihr Körper- und Selbstbild, sondern erweitern auch Ihren Spielraum auf allen Ebenen – körperlich, seelisch und geistig. Ihre Kursleitung empfiehlt Ihnen einen ruhigen Raum, in dem Sie ungestört sind. Bitte bereitlegen: Matte oder Decke, eventuell eine zweite Decke oder dicke Handtücher als Polster für Kopf und/oder Beine

Kursnummer 25S504406
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Kosten: 122,50
Dozent*in:
Cordula Jakobs
Die Feldenkrais®-Methode
Fr. 28.02.2025 10:45 Uhr
Cordula Jakobs
Kursnummer 25S504408

Bewusstheit durch Bewegung Die Feldenkrais®-Methode führt über die Wahrnehmung unseres Selbst zur Entfaltung unserer Fähigkeiten und so zu Gesundheit und persönlichem Wachstum. Bei den Bewegungen, die von Menschen jeden Alters ausgeführt werden können, lernen Sie, den Körper in der Bewegung zu spüren. Eingefahrene, gewohnte Bewegungsmuster werden aufgespürt und verändert. Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung

Kursnummer 25S504408
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Kosten: 122,50
Dozent*in:
Cordula Jakobs
Entspannter, beweglicher Kiefer mit der Feldenkrais®-Methode (Workshop)
Sa. 17.05.2025 10:00 Uhr
Eva Barril Roig
Kursnummer 25S504420

Wussten Sie, dass Verspannungen im Kiefer oder in den Gesichts- und Nackenmuskeln Kopfschmerzen, Stimmprobleme oder Tinnitus verursachen können? In diesem Workshop lernen Sie, unnötige Anspannungen abzubauen, die Knochen-Muskel-Verbindungen besser zu spüren, um so den Kiefer und Kopf zu befreien und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Die Dozentin spricht neben Deutsch auch Spanisch und Englisch und kann bei Bedarf übersetzen.

Kursnummer 25S504420
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Kosten: 55,20
Dozent*in:
Eva Barril Roig
Erholsame Augen-Blicke mit der Feldenkrais®-Methode (Workshop)
Sa. 24.05.2025 09:30 Uhr
Anette Daurer
Kursnummer 25S504428

Mit kleinen Lektionen auf Grundlage der Feldenkrais®-Methode befreien Sie Ihre Augen aus der "Alltags-Starre". Sie lernen, Ihre Augen zu entspannen und die Arbeit der Augenmuskeln zu verbessern. Sie werden achtsam für das Zusammenspiel von Augen- und Körperbewegungen. Kurze effektive Übungen für den Alltag erlernen Sie in diesem Workshop auf spielerische Weise. Wenn es das Wetter zulässt, arbeiten wir auch im Freien. Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung. Wenn es möglich ist, tragen Sie bitte während des Kurses keine Kontaktlinsen und bringen stattdessen Ihre Brille mit.

Kursnummer 25S504428
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Kosten: 41,40
Dozent*in:
Anette Daurer
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