Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene
Das Beste aus dem Autogenen Training: Kompakt und leicht anwendbar im Alltag. Auch als Auffrischung geeignet.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 23W504300) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag 30.04. und 07.05.2024 entfällt der Unterricht.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 23W504300) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag 30.04. und 07.05.2024 entfällt der Unterricht.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Dienstag • 05. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Dienstag • 12. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Dienstag • 19. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Dienstag • 09. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Dienstag • 16. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Dienstag • 07. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 7
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
7 Dienstag • 14. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 8
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene
Das Beste aus dem Autogenen Training: Kompakt und leicht anwendbar im Alltag. Auch als Auffrischung geeignet.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 23W504300) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag 30.04. und 07.05.2024 entfällt der Unterricht.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 23W504300) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag 30.04. und 07.05.2024 entfällt der Unterricht.
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Kosten50,60 €
- Kursnummer: 24S504302
-
StartDi. 05.03.2024
19:00 UhrEndeDi. 04.06.2024
20:00 Uhr
