Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung

Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Dienstag 25. Februar 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Dienstag 11. März 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Dienstag 18. März 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Dienstag 25. März 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Dienstag 01. April 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Dienstag 08. April 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Dienstag 29. April 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Dienstag 06. Mai 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Dienstag 13. Mai 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Dienstag 20. Mai 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Dienstag 27. Mai 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Dienstag 03. Juni 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 13
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Dienstag 24. Juni 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
14 Dienstag 01. Juli 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 15
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
15 Dienstag 08. Juli 2025 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
-
Kosten98,00 €
- Kursnummer: 25S507056
-
StartDi. 25.02.2025
17:35 UhrEndeDi. 08.07.2025
18:35 Uhr