Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Dienstag 05. März 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Dienstag 12. März 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Dienstag 19. März 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Dienstag 09. April 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Dienstag 16. April 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Dienstag 23. April 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Dienstag 30. April 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Dienstag 07. Mai 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Dienstag 14. Mai 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Dienstag 04. Juni 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Dienstag 11. Juni 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Dienstag 18. Juni 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 13
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Dienstag 25. Juni 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 14
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
14 Dienstag 02. Juli 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 15
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 17:35 – 18:35 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
15 Dienstag 09. Juli 2024 17:35 – 18:35 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
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Kosten85,00 €
- Kursnummer: 24S507056
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StartDi. 05.03.2024
17:35 UhrEndeDi. 09.07.2024
18:35 Uhr