Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 6
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 11
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
11 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
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Kosten71,90 €
- Kursnummer: 25W507031
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StartDi. 21.10.2025
19:30 UhrEndeDi. 27.01.2026
20:30 Uhr
