Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens 2 m lang), bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens 2 m lang), bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Dienstag • 12. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Dienstag • 19. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Dienstag • 09. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Dienstag • 16. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Dienstag, 23. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Dienstag • 23. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 30. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Dienstag • 30. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Dienstag • 14. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 10
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens 2 m lang), bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens 2 m lang), bequeme Kleidung
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Kosten56,70 €
- Kursnummer: 24S507031
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StartDi. 12.03.2024
19:30 UhrEndeDi. 18.06.2024
20:30 Uhr
