Rückenfit - Kraft, Beweglichkeit
und Entspannung für die Wirbelsäule
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch wenn Sie bereits leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 06. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 13. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 20. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 10. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Rückenfit - Kraft, Beweglichkeit
und Entspannung für die Wirbelsäule
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch wenn Sie bereits leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung
-
Kosten75,00 €
- Kursnummer: 24S507005
-
StartMi. 06.03.2024
09:00 UhrEndeMi. 26.06.2024
10:15 Uhr
