Aqua-Fitness für alle – im Hallenbad
Die aktive Muskelarbeit sorgt in Verbindung mit der Wasserzirkulation für stimulierende Reibung auf der Haut. Der hydrostatische Druck auf das Gewebe regt die Durchblutung, den Stoffwechsel sowie den venösen Blutkreislauf an. Aquarobic/Wassergymnastik verbrennt Kalorien, strafft die Haut an Bauch, Beinen und Po, ist besonders effektiv bei Schweregefühl und Schwellungen an den Beinen und schenkt Ihnen ein muskelkaterfreies Gesamtkörpertraining.
Jede Stunde beginnt moderat mit Lockerungsübungen und Aufwärmen, es folgen intensivere Herz-Kreislauf-Übungen und Krafteinheiten besonders für den Oberkörper und klingt mit Stretching und Atemübungen aus. Auch geeignet für Nichtschwimmer*innen.
Bitte mitbringen: falls vorhanden, eigene Poolnudel, Leihnudeln begrenzt im Bad vorhanden
Hinweis: inkl. Eintritt, keine Ermäßigung möglich, Treffpunkt 12:55 Uhr vor dem Hallenbad
Jede Stunde beginnt moderat mit Lockerungsübungen und Aufwärmen, es folgen intensivere Herz-Kreislauf-Übungen und Krafteinheiten besonders für den Oberkörper und klingt mit Stretching und Atemübungen aus. Auch geeignet für Nichtschwimmer*innen.
Bitte mitbringen: falls vorhanden, eigene Poolnudel, Leihnudeln begrenzt im Bad vorhanden
Hinweis: inkl. Eintritt, keine Ermäßigung möglich, Treffpunkt 12:55 Uhr vor dem Hallenbad
Hinweise
Keine Ermäßigung möglich.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
1 Dienstag • 03. März 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
2 Dienstag • 10. März 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
3 Dienstag • 17. März 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
4 Dienstag • 24. März 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen -
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
5 Dienstag • 14. April 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen -
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
6 Dienstag • 21. April 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen -
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 13:00 – 14:00 Uhr
- Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
7 Dienstag • 28. April 2026 • 13:00 – 14:00 Uhr Westbad, Damaschkestr. 129, 91056 Erlangen
Aqua-Fitness für alle – im Hallenbad
Die aktive Muskelarbeit sorgt in Verbindung mit der Wasserzirkulation für stimulierende Reibung auf der Haut. Der hydrostatische Druck auf das Gewebe regt die Durchblutung, den Stoffwechsel sowie den venösen Blutkreislauf an. Aquarobic/Wassergymnastik verbrennt Kalorien, strafft die Haut an Bauch, Beinen und Po, ist besonders effektiv bei Schweregefühl und Schwellungen an den Beinen und schenkt Ihnen ein muskelkaterfreies Gesamtkörpertraining.
Jede Stunde beginnt moderat mit Lockerungsübungen und Aufwärmen, es folgen intensivere Herz-Kreislauf-Übungen und Krafteinheiten besonders für den Oberkörper und klingt mit Stretching und Atemübungen aus. Auch geeignet für Nichtschwimmer*innen.
Bitte mitbringen: falls vorhanden, eigene Poolnudel, Leihnudeln begrenzt im Bad vorhanden
Hinweis: inkl. Eintritt, keine Ermäßigung möglich, Treffpunkt 12:55 Uhr vor dem Hallenbad
Jede Stunde beginnt moderat mit Lockerungsübungen und Aufwärmen, es folgen intensivere Herz-Kreislauf-Übungen und Krafteinheiten besonders für den Oberkörper und klingt mit Stretching und Atemübungen aus. Auch geeignet für Nichtschwimmer*innen.
Bitte mitbringen: falls vorhanden, eigene Poolnudel, Leihnudeln begrenzt im Bad vorhanden
Hinweis: inkl. Eintritt, keine Ermäßigung möglich, Treffpunkt 12:55 Uhr vor dem Hallenbad
Hinweise
Keine Ermäßigung möglich.
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Kosten66,70 €
- Kursnummer: 26S507416
-
StartDi. 03.03.2026
13:00 UhrEndeDi. 28.04.2026
14:00 Uhr
