Body Fit
Der Kurs startet mit einem dynamischen Warm-up und kräftigt im Anschluss unseren gesamten Körper. Bewegung wird mit Kraftübungen und Musik verbunden. So entsteht ein bunter Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit zusätzlichen Gewichten, im Stehen, im Liegen und mit anderen Hilfsmitteln, wie Gymnastikbändern. Ziel des Kurses ist es, möglichst viele verschieden Muskelgruppen anzusprechen und so die Körperkontrolle zu verbessern sowie Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Body Fit ist für Teilnehmer*innen jeder Fitness- und Altersgruppe geeignet. Auf die Matte, fertig, los!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 12. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 19. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 26. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 02. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum - 5 vergangene Termine
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- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
14 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
15 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Body Fit
Der Kurs startet mit einem dynamischen Warm-up und kräftigt im Anschluss unseren gesamten Körper. Bewegung wird mit Kraftübungen und Musik verbunden. So entsteht ein bunter Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit zusätzlichen Gewichten, im Stehen, im Liegen und mit anderen Hilfsmitteln, wie Gymnastikbändern. Ziel des Kurses ist es, möglichst viele verschieden Muskelgruppen anzusprechen und so die Körperkontrolle zu verbessern sowie Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Body Fit ist für Teilnehmer*innen jeder Fitness- und Altersgruppe geeignet. Auf die Matte, fertig, los!
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Kosten98,00 €
- Kursnummer: 25S507090
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StartMi. 26.02.2025
17:30 UhrEndeMi. 16.07.2025
18:30 Uhr
