Beckenbodentraining für Frauen
Wie komme ich zu einem gesunden Beckenboden?
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens – anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten – wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, Sportkleidung
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens – anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten – wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, Sportkleidung
Hinweise
Korrekter Preis: 52,50 Euro
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
Beckenbodentraining für Frauen
Wie komme ich zu einem gesunden Beckenboden?
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens – anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten – wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, Sportkleidung
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens – anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten – wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, Sportkleidung
Hinweise
Korrekter Preis: 52,50 Euro
-
Kosten52,20 €
- Kursnummer: 26W507014
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StartDo. 08.10.2026
17:15 UhrEndeDo. 03.12.2026
18:15 Uhr
