Autogenes Training und Mentaltraining für Fortgeschrittene
Das Beste aus dem Autogenen Training: kompakt und leicht anwendbar im Alltag. Auch als Auffrischung geeignet.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 25W504301) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag, 20. Januar 2026, entfällt der Unterricht.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 25W504301) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag, 20. Januar 2026, entfällt der Unterricht.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Dienstag • 18. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Dienstag • 25. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 6
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 7
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
7 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 8
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
8 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Autogenes Training und Mentaltraining für Fortgeschrittene
Das Beste aus dem Autogenen Training: kompakt und leicht anwendbar im Alltag. Auch als Auffrischung geeignet.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 25W504301) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag, 20. Januar 2026, entfällt der Unterricht.
Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 25W504301) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren.
Sie üben im Liegen und Sitzen.
Bitte mitbringen: Decke
Hinweis: Am Dienstag, 20. Januar 2026, entfällt der Unterricht.
-
Kosten52,30 €
- Kursnummer: 25W504302
-
StartDi. 18.11.2025
19:00 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:00 Uhr
