Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Gurt und Klotz
Hinweis: Am Dienstag, 15. Oktober und 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Gurt und Klotz
Hinweis: Am Dienstag, 15. Oktober und 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
1 Dienstag • 24. September 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
5 Dienstag • 05. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
6 Dienstag • 12. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
7 Dienstag • 19. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
8 Dienstag • 26. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
11 Dienstag • 07. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
12 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum -
- 13
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Dreycedern Gymnastikraum
13 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Gurt und Klotz
Hinweis: Am Dienstag, 15. Oktober und 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Gurt und Klotz
Hinweis: Am Dienstag, 15. Oktober und 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
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Kosten88,80 €
- Kursnummer: 24W506028
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StartDi. 24.09.2024
19:30 UhrEndeDi. 21.01.2025
20:45 Uhr
