Hatha-Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 11
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
11 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 12
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
12 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 13
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
13 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 14
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
14 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 15
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
15 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Hatha-Yoga für den Rücken
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
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Kosten123,00 €
- Kursnummer: 24W506016
-
StartMi. 25.09.2024
10:30 UhrEndeMi. 29.01.2025
12:00 Uhr
