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Einfach Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die eher sanft üben wollen und die Entspannung suchen.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Ist der Geist zur Ruhe gebracht, ruht man in seinem wahren Wesen. Die Werkzeuge, um dieses Ziel zu erreichen, werden uns als Atem-, Entspannungs- und Körperübungen geschenkt. Sie erfahren eine tiefe Ruhe und können inneren Frieden finden. Gleichzeitig wird der Körper gekräftigt und beweglicher. Es entwickelt sich die Fähigkeit, mit Belastungen oder Anforderungen, die zu Stressreaktionen führen, besser umzugehen.
Eine geführte Entspannung mit einer Variante von Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf - runden jede Kursstunde ab.

Bitte mitbringen: Decke, Getränk

Hinweis: Am Montag, 6.5.2024 entfällt der Unterricht.

Jutta Bernhardt

Kursleitung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    1 Montag 04. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 2
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    2 Montag 11. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 3
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    3 Montag 18. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 4
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    4 Montag 08. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 5
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    5 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 6
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    6 Montag 22. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    7 Montag 29. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 8
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    8 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 9
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    9 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 10
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    10 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 11
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    11 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 12
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    12 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 13
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    13 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 14
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    14 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24

Einfach Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die eher sanft üben wollen und die Entspannung suchen.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Ist der Geist zur Ruhe gebracht, ruht man in seinem wahren Wesen. Die Werkzeuge, um dieses Ziel zu erreichen, werden uns als Atem-, Entspannungs- und Körperübungen geschenkt. Sie erfahren eine tiefe Ruhe und können inneren Frieden finden. Gleichzeitig wird der Körper gekräftigt und beweglicher. Es entwickelt sich die Fähigkeit, mit Belastungen oder Anforderungen, die zu Stressreaktionen führen, besser umzugehen.
Eine geführte Entspannung mit einer Variante von Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf - runden jede Kursstunde ab.

Bitte mitbringen: Decke, Getränk

Hinweis: Am Montag, 6.5.2024 entfällt der Unterricht.
24.04.24 07:24:55