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Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Gurt und Klotz

Andrea Eichhorn

Kursleitung

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    1 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    2 Dienstag 19. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    3 Dienstag 09. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    4 Dienstag 16. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    5 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    6 Dienstag 30. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    7 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    8 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    9 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    10 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 11
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    11 Dienstag 18. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum
    • 12
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Dreycedern Gymnastikraum
    12 Dienstag 25. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Dreycedern Gymnastikraum

Yoga für den Rücken

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Gurt und Klotz
24.04.24 07:27:54