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Wege zur Selbstfürsorge und den eigenen Bedürfnissen

Häufig geben wir den Bedürfnissen der Kinder, der Eltern oder pflegender Personen den Vorrang in unserem Leben. Wir sind in das Funktionieren hineingeraten, ohne es zu bemerken und haben unsere eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verloren.
Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit für uns haben, dann wissen wir gar nicht mehr, was wir tief in uns wollen oder was uns guttut. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die verdeckten, eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, sie ernst zu nehmen und ihnen einen Platz in unserem Leben einzuräumen. Sie werden im Kurs eine Miniurlaubsliste erstellen, eine Methode aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und schließen mit einer Achtsamkeitsübung.

Bitte mitbringen: Schreibutensilien

Gisela Jung

Kursleitung

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    1 Freitag 07. Juni 2024 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    2 Freitag 14. Juni 2024 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    3 Freitag 21. Juni 2024 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    4 Freitag 28. Juni 2024 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum

Wege zur Selbstfürsorge und den eigenen Bedürfnissen

Häufig geben wir den Bedürfnissen der Kinder, der Eltern oder pflegender Personen den Vorrang in unserem Leben. Wir sind in das Funktionieren hineingeraten, ohne es zu bemerken und haben unsere eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verloren.
Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit für uns haben, dann wissen wir gar nicht mehr, was wir tief in uns wollen oder was uns guttut. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die verdeckten, eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, sie ernst zu nehmen und ihnen einen Platz in unserem Leben einzuräumen. Sie werden im Kurs eine Miniurlaubsliste erstellen, eine Methode aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und schließen mit einer Achtsamkeitsübung.

Bitte mitbringen: Schreibutensilien
14.04.24 23:26:20