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Einfach und für alle: Hatha Yoga

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Dem Bedürfnis nach innerer Ruhe, Stärke und Gelassenheit, verbunden mit den körperlichen Zielen, mehr Beweglichkeit, Koordination, Muskelaufbau und Entspannungsfähigkeit, wird mit regelmäßigem Yoga-Üben Rechnung getragen. Yoga ist für alle geeignet - egal, wie fit oder wie alt beziehungsweise wie jung Sie sind. In diesem Kurs üben Sie einfache Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga, die wir mit fließenden Übergängen (Vinyasas) verbinden. Atemübungen und eine Schlussentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, kleines Handtuch

Christiane Schmitz

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    1 Montag 25. September 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    2 Montag 02. Oktober 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    3 Montag 09. Oktober 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    4 Montag 16. Oktober 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    5 Montag 23. Oktober 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    6 Montag 06. November 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    7 Montag 13. November 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    8 Montag 20. November 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    9 Montag 27. November 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    10 Montag 04. Dezember 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 11
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    11 Montag 11. Dezember 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    12 Montag 18. Dezember 2023 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 13
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    13 Montag 08. Januar 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 14
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    14 Montag 15. Januar 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 15
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    15 Montag 22. Januar 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum

Einfach und für alle: Hatha Yoga

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Dem Bedürfnis nach innerer Ruhe, Stärke und Gelassenheit, verbunden mit den körperlichen Zielen, mehr Beweglichkeit, Koordination, Muskelaufbau und Entspannungsfähigkeit, wird mit regelmäßigem Yoga-Üben Rechnung getragen. Yoga ist für alle geeignet - egal, wie fit oder wie alt beziehungsweise wie jung Sie sind. In diesem Kurs üben Sie einfache Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga, die wir mit fließenden Übergängen (Vinyasas) verbinden. Atemübungen und eine Schlussentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, kleines Handtuch
04.12.23 10:23:53