Beckenbodentraining
Wie komme ich zu einem gesunden Beckenboden?
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs erlernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens - anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten - wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, in Sportkleidung kommen
Eingang nur über die Büchenbacher Anlage möglich.
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs erlernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens - anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten - wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, in Sportkleidung kommen
Eingang nur über die Büchenbacher Anlage möglich.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
Beckenbodentraining
Wie komme ich zu einem gesunden Beckenboden?
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs erlernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens - anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten - wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, in Sportkleidung kommen
Eingang nur über die Büchenbacher Anlage möglich.
Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs erlernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens - anspannen, entspannen und
reflektorisches Gegenhalten - wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, in Sportkleidung kommen
Eingang nur über die Büchenbacher Anlage möglich.
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Kosten52,20 €
- Kursnummer: 25W507014
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StartDo. 09.10.2025
17:15 UhrEndeDo. 04.12.2025
18:15 Uhr
