Beckenbodentraining für eine starke Mitte
Für Frauen jeden Alters
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Ein gut trainierter Beckenboden bewirkt, dass sich Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Organsenkungen oder Inkontinenz verbessern oder gar nicht erst auftreten. Im Mittelpunkt des Kurses steht neben einer fundierten Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Gewinnen Sie durch eine gestärkte Muskulatur mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: Matte, Socken, bequeme Kleidung
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Ein gut trainierter Beckenboden bewirkt, dass sich Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Organsenkungen oder Inkontinenz verbessern oder gar nicht erst auftreten. Im Mittelpunkt des Kurses steht neben einer fundierten Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Gewinnen Sie durch eine gestärkte Muskulatur mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: Matte, Socken, bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 26. September 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
1 Dienstag • 26. September 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
2 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
3 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
4 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 5
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
5 Dienstag • 14. November 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 6
- Dienstag, 21. November 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
6 Dienstag • 21. November 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 7
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
7 Dienstag • 28. November 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
8 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 9
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
9 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 10
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
10 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 11
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
11 Dienstag • 09. Januar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 12
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
12 Dienstag • 16. Januar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 13
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
13 Dienstag • 23. Januar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 14
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
14 Dienstag • 30. Januar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001 -
- 15
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- E0001
15 Dienstag • 06. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr E0001
Beckenbodentraining für eine starke Mitte
Für Frauen jeden Alters
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Ein gut trainierter Beckenboden bewirkt, dass sich Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Organsenkungen oder Inkontinenz verbessern oder gar nicht erst auftreten. Im Mittelpunkt des Kurses steht neben einer fundierten Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Gewinnen Sie durch eine gestärkte Muskulatur mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: Matte, Socken, bequeme Kleidung
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Ein gut trainierter Beckenboden bewirkt, dass sich Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Organsenkungen oder Inkontinenz verbessern oder gar nicht erst auftreten. Im Mittelpunkt des Kurses steht neben einer fundierten Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Gewinnen Sie durch eine gestärkte Muskulatur mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: Matte, Socken, bequeme Kleidung
-
Kosten95,00 €
- Kursnummer: 23W507010
-
StartDi. 26.09.2023
18:15 UhrEndeDi. 06.02.2024
19:15 Uhr
Geschäftsstelle: Nürnberger Str. 71
