Dieser sanfte, ruhige Workshop ermöglicht Ihnen ein Loslassen auf allen Ebenen. Yin-Yoga ist eine ruhige Yogaform mit passiven Dehnungen. Die Asanas werden 3 bis 5 Minuten gehalten und wirken intensiv auf Fasziengewebe. Dies fördert Flexibilität, mobilisiert die Gelenke und beruhigt das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Die Chi-Energie kann nach der Praxis verstärkt fließen. Sie fühlen sich entspannt und voller Kraft.. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Yin-Yoga ist eine ruhige, intuitive Übungspraxis, die darauf beruht, dass wir uns für längere Zeit (ca. 3 bis 5 Minuten) in die Dehnungen der Yin-Asanas entspannen. Dabei erreichen wir die Faszien und die Meridiane, der Energiefluss wird angeregt, und das Nervensystem balanciert sich aus. Wir lenken die Bewusstheit auf den Atem und beziehen auch einfache, wirkungsvolle Atemübungen ins Üben ein. Eine Wohltat für die Psyche und den Körper. Bitte mitbringen: Decke, bequeme und warme Kleidung, kleines Handtuch