Heidler, Elias
Elias Heidler ist Personaltrainer, Fitnesstrainer mit B-Lizenz und Ernährungsberater. Sein Fokus liegt auf nachhaltiger Gewichtsregulation und praxisnahen Veränderungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Gesundheit. Besonders Frauen begleitet er in seiner täglichen Arbeit dabei, effektive und alltagstaugliche Strukturen zu entwickeln – für sichtbare Resultate ohne radikale Diäten oder Verzicht.
Viele Frauen erleben trotz bewusster Ernährung und Bewegung kaum Gewichtsveränderungen oder nehmen ab dem mittleren Lebensalter sogar eher zu. Ursache ist oft kein fehlender Wille, sondern ein hormonelles Ungleichgewicht. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Hormone den Stoffwechsel steuern und warum Diäten häufig scheitern. Praxisnah wird aufgezeigt, wie Sie durch gezielte Veränderungen in Ernährung, Bewegung und Lebensstil Ihre natürliche Fettverbrennung aktivieren können – für mehr Energie, Wohlbefinden und nachhaltige Ergebnisse im Alltag. Die Praxis findet im Bewegungsraum und in der Kochwerkstatt statt. Materialkosten von 17 Euro sind im Entgelt enthalten.