Dieser Yogakurs richtet sich an alle Altersgruppen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Herbst als Zeit des Wandels lädt ein, den Fokus nach innen zu richten, innezuhalten und loszulassen. Es erwartet Sie ein ruhiger, fließender Yogastil, bei dem die Körperübungen achtsam mit dem Atem verbunden werden. Wir praktizieren sanfte Asanas mit Schwerpunkt auf erdenden Haltungen für mehr Ruhe, Stabilität und inneren Halt. Pranayama, Meditation und Abschlussentspannung runden den Kurs ab. Übungen werden individuell angepasst. Bitte mitbringen: leichte Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung, Trinken Hinweis: der Unterricht findet statt am 27. September, 4. Oktober, 11. Oktober, 25. Oktober, 15. November, 22. November, 29. November und 6. Dezember 2026

Für Frauen* mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse Dieser Kurs lädt Sie ein, im Female Dancehall Ihrer inneren Tänzerin zu begegnen. Verwurzelt in der Kultur Jamaikas, vereint dieser Tanz Kraft, Selbstbewusstsein und Sanftheit. Nach einem Warm-up erlernen Sie grundlegende Bewegungen und verbinden Dancehall-Moves zu einer fließenden Choreografie. Ein Yoga-inspiriertes Cool-down sorgt für Ausgleich und bewusstes Nachspüren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk Hinweis: der Unterricht findet statt am 27. September, 4. Oktober, 11. Oktober, 25. Oktober, 15. November, 22. November, 29. November und 6. Dezember 2026

Eltern-Kind-Kurs (Kinder von 1,5 bis 3 Jahren) Der Kurs Bewegungszauber lädt Eltern und Kinder ein, gemeinsam aktiv zu sein und fröhliche Momente in Bewegung zu erleben. Mit modernen Mitmachliedern, spielerischen Yogaübungen und liebevollen Ritualen sammeln die Kleinen erste Gruppenerfahrungen und stärken Körperwahrnehmung, Koordination sowie Bewegungsfreude. Ein Kurs voller Lachen, Fantasie und wertvoller gemeinsamer Zeit. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Sportschuhe. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.