Selbstmanagement und Resilienz

Egal ob in Beruf, Familie oder Gesellschaft, ob im Team oder in verantwortlicher Position: Wer den heutigen Anforderungen und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht innere Klarheit und Balance durch ein stabiles Selbst! Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Lernen Sie die Tools des international bewährten Salzburger Achtsamkeitsmodells (SAM) kennen und finden Sie heraus, was Sie für ein entspanntes, erfolgreiches (Arbeits-)Leben benötigen! Sie erfahren, wie Personal Mindfulness einen souveränen Umgang mit Stress unterstützt, Fokus und Effizienz sowie die Qualität der Zusammenarbeit erhöht. Das praxisorientierte Seminar zeigt durch verschiedene Achtsamkeits- und Selbstreflexionsübungen auf, wie sich Mindfulness direkt auf Resilienz, Leistungsfähigkeit und soziale Kompetenz auswirkt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Personal Mindfulness kultivieren und leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Führung beginnt bei dir. Wie du dich führst, bestimmt, wie du auf andere wirkst, wie du mit Herausforderungen umgehst und wie souverän du entscheidest. In diesem Seminar erfährst du, was Selbstführung wirklich bedeutet. Du erlebst wie Selbstführung dir hilft, innere Klarheit zu gewinnen, Resilienz aufzubauen und authentisch zu führen. Durch interaktive Übungen & praxisnahe Tools lernst du, dich selbst sicher zu navigieren – auch in herausfordernden Situationen.