Sontheimer, Andreas
Andi Sontheimer praktiziert seit fast 30 Jahren Yoga und ist seit 2023 Jahr BDY-/EUY-zertifizierter Yogalehrer. In seinen Kursen legt er viel Wert auf Ausgewogenheit und Zentrierung. Eine persönliche und entspannte Atmosphäre liegen ihm besonders am Herzen.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Diese Yoga-Art vereint vielerlei Richtungen, die präventiv zu Ihrer Gesundheit beitragen. Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit wird mobilisiert und hilft Ihnen, Ihren Alltag leichter bewältigen zu können. Dabei lernen Sie Atemtechniken, die ganzheitlich entspannen. In der weiteren Praxis profitieren Sie im angepassten Übungsablauf von einer besseren Körperhaltung mit einem stärkeren Rücken durch schonenden Muskelaufbau. Bitte mitbringen: großes Tuch, bequemer Kleidung, Socken