Peh, Alexandra
Alexandra Peh hat Ihre Yogalehrerausbildung im sunsalute in Nürnberg absolviert. Sie unterrichtet im Stil Anusara Yoga, was wörtlich übersetzt "dem Herzen folgend " bedeutet. Auf physischer Ebene wird im Anusara Yoga auf die korrekte Ausführung der Asanas großen Wert gelegt. Zusätzlich hat Sie einen Workshop für Yoga für Menschen mit Einschränkungen absolviert und eine Weiterbildung in pränatal Yoga.
Ihre Ausbildung in Thai Yoga Massage hat sie bei Tobias Frank in Nürnberg absolviert. Seit Januar 2023 unterrichtet sie Hatha Yoga.
In diesem Yogakurs praktizieren Sie nach beginnender Meditation und Einstimmung eine sanfte Yogastunde. Die Übungspraxis beenden Sie mit dem Savasana, der Schlussentspannung. Jede Stunde wird einem bestimmten Thema gewidmet, je nach den Wünschen der Teilnehmer*innen. Diese können unter anderem Rückbeugen oder Übungen für den Nacken und die Schultern sein. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters. Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken
Tauchen Sie in einen inspirierenden Hatha-Yoga-Kurs ein, der dynamische und kreative Flows mit tiefer Entspannung kombiniert. Dieser Kurs bietet Ihnen eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung, welche Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation vereint. Egal, ob Sie Einsteiger*in oder fortgeschritten sind, dieser Kurs ist für jede*n geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, optional: (Sitz)kissen oder Yogablock In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck