Janoschka, Adriane
Adriane Janoschka ist in ihrer langjährigen Tätigkeit als medizinische Fachangestellte klar geworden, wie wichtig es ist, Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu betrachten. In ihrer Kundalini-Yoga-Ausbildung und in der Chakrenlehre hat sie sich intensiv mit dem ganzheitlichen System des Menschen auseinandergesetzt. Dieses Wissen möchte Adriane an ihre Teilnehmer*innen weitergeben.
In dieser Kundalini-Yogastunde steht der bewusste Umgang mit Gefühlen im Mittelpunkt. Durch Bewegung, Atemübungen und Meditation können verschiedene Emotionen wie Freude, Liebe, Wut oder Traurigkeit wahrgenommen und besser verstanden werden. Ziel ist es, Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und inneres Gleichgewicht zu fördern. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung