Haferkamp, Petra
Als Sportwissenschaftlerin mit den Nebenfächern Psychologie und Pädagogik stand für Petra Haferkamp schon immer die Gesundheit im Mittelpunkt. Seit 1996 hält sie selbstständig oder in Zusammenarbeit mit verschiedenen Organisationen und Krankenkassen Vorträge und Seminare für die Gesundheitsförderung. Hierbei war und ist es Frau Haferkamp besonders wichtig, dass alle Tipps und Übungen einfach und direkt anwendbar sind. Egal, ob es sich um ein Rückentraining im Betrieb, ein Gesundheitstag, ein Coaching, ein Stressbewältigungsworkshop oder ein mehrtägiges Seminar zur Selbstunterstützung handelt.
Gehen ist die einfachste Form der Fortbewegung – und zugleich ein Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und Begegnung. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Bewegung Körper und Stimmung stärkt und Menschen miteinander verbindet. Sie erhalten alltagstaugliche Impulse für mehr Vitalität, mentale Balance und neue Wege der Begegnung – inspirierend, praxisnah und motivierend. Um tiefer in die Thematik einzutauchen, empfehlen wir den dazugehörigen Workshop am 16. Oktober mit der Kursnummer 26W504016.
„Es ginge vieles besser, wenn man mehr ginge.“ (Johann Gottfried Seume, 1801) Gehen ist uns in die Wiege gelegt und eine einfache, zugleich sehr effektive Form der Entspannung. In diesem Workshop lernen Sie die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper kennen – ebenso wie den Zusammenhang zwischen Ihrer Stimmung und Ihrem Gangbild. Durch bewusstes Gehen nehmen Sie Ihren Körper anders wahr und erleben, wie Bewegung Ihr Wohlbefinden beeinflusst. Ergänzende einfache Entspannungsübungen für zwischendurch zeigen Ihnen, wie Sie beschwingt und entspannter durch Ihren Alltag kommen. Für alle geeignet, ohne Vorkenntnisse Bitte mitbringen: bequeme Kleidung