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© Privat

Haferkamp, Petra

Als Sportwissenschaftlerin mit den Nebenfächern Psychologie und Pädagogik stand für Petra Haferkamp schon immer die Gesundheit im Mittelpunkt. Seit 1996 hält sie selbstständig oder in Zusammenarbeit mit verschiedenen Organisationen und Krankenkassen Vorträge und Seminare für die Gesundheitsförderung. Hierbei war und ist es Frau Haferkamp besonders wichtig, dass alle Tipps und Übungen einfach und direkt anwendbar sind. Egal, ob es sich um ein Rückentraining im Betrieb, ein Gesundheitstag, ein Coaching, ein Stressbewältigungsworkshop oder ein mehrtägiges Seminar zur Selbstunterstützung handelt.

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Einfach.Selbst.Leben. Cool bleiben im Alltag (Vortrag)
Do. 21.03.2024 18:30 Uhr
Petra Haferkamp
Kursnummer 24S500004
Cool bleiben im Alltag (Vortrag)

Was gehört für Sie zu einem guten Leben? Einen super vollen Tag zu haben und abends auf dem Sofa entspannen? Oder bestimmen Sie lieber selbst, wofür Sie Ihre Energie einsetzen? Mit ein bisschen Übung können Sie sich überall entspannen, sogar dann, wenn einfach nichts gelingen will. Denn Entspannung ist unabhängig von den äußeren Umständen, sie hängt vielmehr mit der eigenen Einstellung zusammen. Die individuelle Bewertung der Situation entscheidet über Spannung oder eben Entspannung. Der Vortrag bietet zahlreiche Denkanstöße über die eigene Sichtweise und zeigt die Verbindung zum Körper auf. Denn dieser zeigt Spannungszustände deutlich und er bietet die Möglichkeit, uns selbst zu helfen.

Kursnummer 24S500004
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Petra Haferkamp
Einfach.Selbst.Leben. Cool bleiben im Alltag (Workshop)
Fr. 03.05.2024 17:30 Uhr
Petra Haferkamp
Kursnummer 24S504016

Mit ein bisschen Übung können Sie sich überall entspannen, selbst dann, wenn der Bus mal wieder nicht kommt. Denn Entspannung ist unabhängig von den äußeren Umständen. Diese machen es leichter, aber Sie brauchen kein Raumspray oder eine ganz bestimmte Musik zur Entspannung. Denn Entspannen ist ein interner Prozess. Das Seminar verknüpft Theorie und Praxis der Psychologie und Sportwissenschaft. Sie haben die Chance, die eigenen Sichtweisen zu hinterfragen und die Verbindung zum Körper zu erleben. Denn dieser zeigt Ihnen genau Ihre Spannungszustände auf. Und er bietet die Möglichkeit, sich selbst zu helfen. Mit Übungen zur Selbstwahrnehmung, Atemtechniken, Bewegungseinheiten und viel guter Laune gewinnen Sie eine neue inspirierende Sicht auf Ihren Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

Kursnummer 24S504016
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Kosten: 17,20
Dozent*in:
Petra Haferkamp
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29.02.24 09:41:20