Debudey, Kerstin
Kerstin Debudey ist Dozentin für Glück, Lehrerin und Unternehmerin. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in Veränderungsprozessen und positiver Psychologie begleitet sie Menschen in der Beratung und in Workshops. Besonders am Herzen liegt ihr die Unterstützung während der Wechseljahre – ein Thema, das sie durch persönliche Erfahrung und ihre Zertifizierung als Wechseljahresberaterin intensiv behandelt.
Frauengesundheit
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und das Gefühl „Ich schaffe das alles nicht mehr“ – die Wechseljahre können herausfordernd sein.
In diesem Workshop erhalten Sie Informationen über die Veränderungen in Ihrem Körper, lernen die Phasen des Wechsels kennen und bekommen Tipps, wie Sie Beschwerden wirksam lindern können. Mit Wissen, Checklisten, Erfahrungen und einer Portion Glückspsychologie gestalten Sie diese Zeit selbstbewusst und gelassen – und nutzen die Chancen des Wechsels positiv für alle Lebensbereiche.
In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen
Männergesundheit
Plötzliche Stimmungsschwankungen, Rückzug, Gereiztheit – was passiert eigentlich in den Wechseljahren mit uns?
Dieser Workshop schafft Klarheit und öffnet einen geschützten Raum für Austausch: Was erleben Frauen hormonell in den Wechseljahren, was Männer in der Andropause? Und wie wirken sich diese Veränderungen auf Beziehung, Kommunikation und Nähe aus? Mit fundiertem Wissen, gemeinsamen Gesprächen und einer Portion Glückspsychologie erkennen wir: Veränderung birgt auch eine Chance – für mehr Verständnis, Verbindung und ein neues Miteinander.
Ein Workshop für Paare, Männer und Frauen